Modelo fitness vai à
academia diariamente, de manhã e à noite, e está fazendo aulas de samba.
Ela está negociando com três escolas cariocas.
Bella
Falconi exibe seu corpo ainda mais sarado para o carnaval: musa fitness
fará sua estreia na Sapucaí. "Estou negociando com três escolas", diz
ela
Se você achava que Bella Falconi não podia ter o abdômen mais trincado e
que seu bíceps não poderia crescer mais... Bem, você vai mudar de
opinião. A musa fitness fará sua estreia no
carnaval carioca e por isso intensificou o treino. Pois é, ainda mais!
Se a sessão malhação antes acontecia cinco vezes por semana, há dois
meses é diária. "Faço 30 minutos de aeróbio de manhã e treino de noite
durante uma hora e meia. Aumentei o peso e diminuí as repetições. Além
disso, estou praticando ioga", conta. "Meu objetivo é estar mais
definida e com bastante disposição para poder fazer bonito na avenida",
diz ela, que ainda não sabe em qual escola vai desfilar como destaque.
"Estou conversando com três".
Bella admite que gingado não é o seu forte e por isso também faz aulas
de samba em Orlando, nos EUA, onde mora. "Você já viu mineiro morando
nos Estados Unidos com samba no pé? (
risos) Não tenho a
pretensão de percorrer a Sapucaí com samba no pé, mas não vou fazer
feio. Tudo é questão de prática. Tenho um professor e estabeleci o samba
como minha meta".
Bella intensificou o treino para o carnaval. Há dois
meses, passou a pegar mais carga na musculação
A modelo, que mede 1,60m e pesa 53 quilos, diz que não mudou a
alimentação, regrada desde sempre, mas diminuiu o consumo de
carboidratos, para ajudar a definir mais. "Como saudável e tenho uma
filosofia bem simples: se os ingredientes de um alimento não vêm da
terra, do chão, ou não têm mãe, desconfie da qualidade. Não como fritura
e
fast food há mais de três anos e parei de comer carne
vermelha há dois. Faço duas refeições livres por semana, geralmente
pizza ou cheesecake. Não tomo refrigerante nem álcool, a não ser vinho,
apenas no final de semana. Bebo muita água, quase três litros por dia.
Tento fazer seis refeições ao dia, para manter meu metabolismo
acelerado. Minha
dieta
consiste basicamente de proteínas magras como frango, ovo e peixe,
carboidratos complexos, como arroz integral, quinoa e batata doce, e
gorduras boas, como azeite de oliva, abacate, amêndoas e linhaça",
explica.
E para quem acha que a Sapucaí não é lugar de passistas saradas, Bella
manda um recado: "O importante é a pessoa estar bem com o próprio
corpo. Não existe modelo ideal. Existe bem-estar. Se você está feliz com o seu corpo, malhado ou não, é o que importa".
Bella
diz que não liga para possíveis críticas em relação ao seu corpo, por
ser bem sarada. "O importante é você estar feliz com o seu corpo"
Ela, que antes malhava cino vezes na semana, agora faz exercícios diariamente, duas vezes por dia, de manhã e à noite
Bella admite que não tem gingado, mas está fazendo aulas de samba com um professor. "Tudo é questão de prática"
Para ficar com o corpo ainda mais definido, há dois meses Bella diminuiu o consumo de carboidratos
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