Confira as dicas da gata do Balé do Faustão para
entrar em forma sem precisar gastar com academia ou personal trainer.
Assista ao vídeo!
Juliana Valcézia apresenta o seu treino de 1h para manter a forma (Foto: Arquivo Pessoal)
Dá uma olhadinha na foto da bailarina Juliana Valcézia! O corpo dessa beldade do Balé do Faustão
é de dar inveja, não é mesmo? E essa gata decidiu contar um dos seus
segredinhos para esculpir suas lindas curvas aos internautas. Ju fez um
vídeo ao ar livre mostrando sua série de exercícios que levam apenas 1
horinha. Quer aprender? Então se liga nas informações!
"Faço três séries de cada músculo, o quanto eu aguentar, até o limite.
Por exemplo, consigo 25 flexões de braço na primeira série, na segunda
cai para 15 e na terceira faço 10. Gosto de treino livre porque você usa
o peso do seu próprio corpo e dá um resultado atleta, natural e
feminino", conta a gata. Se liga então no treino dela em detalhe! No
entanto, mantenha sempre em mente que o ideal é procurar ajuda
profissional para montar a sua série, hein?
Fique ligado nos segredos das bailarinas e muito mais aqui no
site do Faustão! Continue acompanhando as gatas do grupo de mulheres mais invejado do Brasil no seu
Domingão, que invade a telinha da Globo todo domingo às 18h.
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