Pedagoga baiana emagrece quase 30kg com reeducação, depois de tentar todo tipo de dieta

 ‘Tomei até laxante’

Hoje o corpo de Jéssica está sequinho. No início, ela era mais cheinha Foto: Arquivo pessoal

Todo mundo conhece a fórmula do emagrecimento, mas antes de aceitar o esforço que é perder os quilos extras, quem nunca tentou métodos mais fáceis? A pedagoga baiana Jéssica Alderton, de 32 anos, tentou de tudo, até laxante para emagrecer. Mas sua história de sucesso só aconteceu com paciência e força de vontade para, como ela diz, “exorcizar a alma gorda”.

Antes e depois: Jéssica Alderton nem parece mais a mesma pessoa Foto: Arquivo Pessoal

Jessica antes de emagrecer e depois, com a barriga sequinha

- Estava com 89kg quando fui vestir uma roupa 46, que não fechou. Chorei tanto. Foi naquele momento que eu decidi mudar - lembra Jéssica, que antes já havia feito todo tipo de dieta: - Tinha dias que eu passava o dia inteiro no líquido e, de noite, comia a geladeira. Depois, colocava sete laxantes para dentro. Só que chega um momento que nem isso funciona. Sempre queremos emagrecer rápido, mas a gente esquece que 30 quilos não são engordados em três meses, mas em anos. Só depois disso que me conscientizei que o caminho seria longo.

A pedagoga durante o processo de emagrecimento Foto: Arquivo Pessoal /

Foram dois anos até que Jéssica chegasse aos atuais 61kg, com reeducação alimentar, acompanhada de perto por mais de 17mil seguidores no Instagram.
- Comecei a fazer trocas na cozinha. Emagreci comendo cuscuz e tapioca. Como cuscuz todos os dias. A gente tem que comer para emagrecer, comer bem. Descobri que tenho a alma gorda. Seu que posso virar um baiacu novamente - diz a pedagoga, com seu tradicional bom humor, que conquistou os seguidores. Ela é criadora da #exorcizeaalmagorda.

Jéssica ficou muito mais jovem e confiante com o novo corpo Foto: Arquivo Pessoal /

Mas para sair da rotina sedentária, não foi fácil, tanto que Jéssica começou com caminhadas de 50 minutos.
- Foram três meses só de caminhadas. Só depois comecei a musculação. Hoje corro, faço spinning e pilates. Me exercito, no máximo, duas horas por dia. Acabei com os exageros na minha vida.

Jessica exibe o corpo bem mais torneado após reeducação alimentar e exercícios