Entenda quais ações e comportamentos indicam a possibilidade de suicídio e como ajudar!
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Levantamentos
da Organização Mundial de Saúde estimam que a cada 40 segundos uma
pessoa comete suicídio no mundo. A fim de ajudar na prevenção desse
comportamento, o psicoterapeuta
Psicoterapeuta Thiago Santos
(CRP 06/135695) elencou alguns fatores importantes para saber
reconhecer os sinais de alerta que, quando frequentes e combinados,
podem levar alguém ao suicídio:
Padrões de pensamento pessimistas
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São
pensamentos desprovidos de esperança, que colocam em xeque o sentido da
vida e maximizam o aspecto negativo dos acontecimentos.
Discursos pessimistas e auto depreciativos
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Alguns
discursos podem indicar a necessidade de ajuda, tais como: “Nada dá
certo na minha vida mesmo”, “Minha vida não tem mais jeito”, “Não vou te
atrapalhar por muito tempo”, “Ninguém me entende.”
Dificuldade demais para encontrar soluções alternativas para os problemas
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Todas as portas e caminhos parecem fechados ou penosos demais.
Mudanças bruscas na rotina de vida
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Mudanças
como isolamento social sem justificativa plausível e perda repentina de
interesse por atividades cotidianas que costumavam gerar satisfação.
Uso abusivo de álcool e drogas
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Combinados
em alguns casos com situações de risco, como direção de veículos. Esses
comportamentos podem indicar autosabotagem e merecem atenção.
Fala recorrente sobre a possibilidade de suicídio
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Falar sobre o planejamento de formas específicas e concretas para sua realização, acompanhada ou não de tentativas.
Sentimentos com uma grande carga de tristeza
Veja os sinais de alerta e como prevenir casos de depressão e suicídio.
Relato
de sentimentos recorrentes de tristeza, desespero e desânimo, crises de
choro sem motivos bem justificados e mudanças repentinas e intensas de
humor.
Como ajudar essas pessoas, promovendo a vida?
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A
principal e mais segura forma é a indicação de profissionais
especializados, pessoas que se prepararam para lidar com essas questões,
tais como psicólogos, psiquiatras e o CVV, Centro de Valorização da
Vida, telefone 141.
Ouvir atentamente e acolha os sentimentos da
pessoa também é importante, assim como criar condições para que a pessoa
compreenda as diferentes possibilidades da vida, ajudando-a a retomar a
esperança.
Uma boa dica do profissional é incentivar e ofereça
interações sociais saudáveis, comportamentos de autocuidado,
experimentação de atividades novas e prazerosas e ajuda na elaboração de
projetos, assim como restringir ao máximo o acesso a formas letais e
evite deixar a pessoa por muito tempo sozinha.
Serviço:
Psicoterapeuta Thiago Santos
Facebook: ThiagoSanPsi
Telefone: (13)98846-3499
Endereço do consultório: Rua Dr. Luís de Farias, 52, cj. 21 - Gonzaga - Santos/SP
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