Milena Nogueira, perto dos 40, diz que não tem neuras com a idade nem com o peso

 ‘Não preciso lutar contra a balança’

Milena Nogueira Foto: Divulgação

Ela é mulher de bamba e não foge da maromba. Aos 37 anos, Milena Nogueira, acaba de lançar uma alternativa para as mulheres que querem manter o corpo com tudo em cima e não dispensam a diversão: o Samba Gym, uma sequência de exercícios inspirados na dança que move milhares de musas e saradas em qualquer época do ano. O método é uma opção para as mulheres que querem perder calorias mas não querem perder o ritmo.
- Percebi que perdia muitas calorias em minhas aulas de samba e nos desfiles, que dava para montar algo divertido e alegre. o resultado foi o Samba Gym. Com as aulas dá para perder peso sambando! - diz a personal trainer e mulher de ninguém menos que Diogo Nogueira.

Milena Nogueira Foto: Washington Possato/Divulgação

Se o conselho para as suas alunas é de não perder o rebolado nem na hora da ginástica, com a sua saúde ela também não erra o passo. Após enfrentar uma maratona de desfiles no carnaval e só parar após o desfile das campeãs, a rotina da loura não tem descanso, nem pós-folia. É malhação de segunda a sexta e aula de samba todos os dias:
- Chego a parder mais de 700 calorias nas aulas e, além disso, mantenho uma alimentação saudável. Como de três em três horas e evito frituras. Faço tudo isso o ano todo porque trabalho com saúde e sigo tudo o que indico.

Milena Nogueira Foto: Dibulgação

Mãe de Davi, de 8 anos, de sua união com o filho de João Nogueira, a professora de educação física de 37 anos tem um corpo de dar inveja a qualquer mulher de 20. E quem pensa que ela se amedronta com a idade, está enganado.
- A minha prioridade é a saúde, mas me preocupo com o meu corpo. Sem neuras. Faço atividades físicas e tenho uma vida saudável há muitos anos, então não tenho porque lutar contra a balança - comenta Milena, de 60kg, que chegou a perder oito quilos em um ano e só parou antes do Carnaval. - Acredito que o meu corpo está muito melhor atualmente, pois sou muito mais consciente de que preciso levar uma vida saudável.

Milena Nogueira Foto: Washington Nogueira/Divulgação